2025年2月18日

まだまだ寒い日は続きますね。健康診断が近づいてきたので、痩せないとと思いますが、なかなか痩せれない現状です。

今回の調理実習は、ぽかぽかと温まるクリームシチューです。デザートは、レアチーズです。

材料は鶏もも、玉ねぎ、人参、じゃがいも、ブロッコリー、しめじ、コーン、牛乳です。

まずは、野菜の皮むきからです

続いて、お鍋で炒めていきます。

そこに塩コショウして炒め終わったら、水を入れて煮込んでいきます

完成しました

さて盛り付けします

食べてぽかぽか　美味しくできました。

では、まったね～～～～～