2024年1月18日

今月の体操教室は、セラバンドを使ったストレッチ！！日頃動かせていないであろう筋肉さんを楽しみながらストレッチできました。

さらにマルチチューブをつかって体幹やバランス感覚を鍛えました！！

皆さんも年始で蓄えたエネルギーをエクササイズしましょう！！