2024年9月18日

今回の体操教室は、足あとシートに沿って歩いて、ロープでつなわたりとアスレチック要素たっぷり！！

じっかりと目でみて、足あとのシートに足をあわせなければなりません。歩幅も大きくとらなければ先に進めません。

ロープでは横になってかに歩き、太ももの側面の筋肉を動かします。日ごろ動かせてない筋肉に刺激を！

最後はオセロのように表裏をひっくりかえしてゴールです。

皆さんとても楽しそうに取り組まれていました。

では、また来月お楽しみに～