2024年11月20日

１１月後半となってきました。前半は日中も温かく過ごしやすい日でしたが、最近は、もう冬！！って感じです。

今朝温度計をみると8℃　寒くて布団から出るのが・・・

寒いと腰やらなんやらと痛みがでてきています。

そこで！体操教室！体を動かし筋肉の緩和を行いましょう。

念入りなストレッチを行います。

ボールを浮かせてキャッチ！動体視力をきたえてます。

サイコロゲーム　出た目の合計で競いました。

続いて玉入れです。狙った籠に入るかな？

最後にストレッチをして

まったね～～～～！　温かくしてね～～～